Empezar el gimnasio

Este lunes empiezo el gimnasio... Oh no!!Siempre me lo propongo, y nunca duro mas de 2 meses o 3 meses a lo sumo y luego caigo en una vagancia extrema y lo abandono.Espero poder superarme a mi mismo esta vez y aguantarmela :-S

Al final no empezeAjuh!!!

Sos un fraude, Tadeo :)

"La actividad te sostiene"

Ve hoy mismo al gimnasio

Hoy puede ser un buen comienzo

Debes  tomar conciencia que por encima de todo el ir al gimnasio no es una obligacion mas,sino algo que forma partre de tu vida para aportarte salud.

Adhiero a un comentario anterior, sos un fraude Tadeo, no lo tomes a mal.Aun asi gracias por el sitio, imagino que consume gran parte de tu tiempo.

iba a contestarte un animo para que sigas con tus planes del gym..mas en vez de clickear en responder lo puse como tema nuevo jaja...saludos!!!!mucho animo!

He renunciado a ti. No era posible.
Fueron vapores de la fantasia;
La renuncia es el viaje de regreso del sueño...

todos o casi todos hemos tenido en algun momento la fantasia de ir al gimnasio, y ahi lo dejamos, en la fantasia, y renunciamos a la idea cuando nos imaginamos los dolores, el cansancio, y nos cansamos antes de comenzar, y asi una y otra vez renunciamos.

tu eres muy joven y creo que bien parecido pero debes tratar por todos los medios posibles mantenerte sano y feliz .
haz aquello que te hace feliz y refleja tu felicidad
si deseas ir al gimnasio, ve, sino, realiza ejercicios sencillos en tu casa u oficina o donde mejor te parezca en el momento que quieras, que tambien
la rutina nos hace renunciar ....

El deporte es toda aquella actividad que se caracteriza por tener un requerimiento físico, estar institucionalizado (federaciones, clubes), requerir competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física, pulmonar del competidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); por lo tanto, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento. Tal es el caso de, por ejemplo, los deportes mentales o los deportes de motor. Los deportes son un entretenimiento tanto para quien lo realiza como para quien observa su práctica.

Aunque frecuentemente se confunden los términos deporte y actividad física, en realidad no significan exactamente lo mismo. La diferencia radica en el carácter competitivo del primero, en contra del mero hecho de la práctica del segundo.

al fin que hiciste? ¿comenzaste el gim si o no? si lo empezaste felicitaciones

Está llegando Marzo época en que suelo empezar el gimnasio, que saben hacerca de Biodanza creo que es una forma de hacer gimnasia y de terapia, saben algo al respecto?
Gracias

Creo que es grupal y muy liberador y terapeútico, si llegas a ir después cuentanos, es muy interesante
Sobre todo para las que somos vagas para ir al gym es una linda forma de hacer gimnasia y distinta
bs

Gracias Clarisa, te prometo que te contaré, tengo la primer clase el 24 de este mes, ojala me guste
Cariños a ti
Daiana

Danzas con movimientos libres según desde donde surja el propio movimiento Se trabajan las emociones y las sensaciones es muy gratificante y una exelente manera de auto conocimiento y auto exploración

Gracias por tu información, cada vez me dan mas ganas de empezar, espero me haga sentir bien.....
Cariños
Daiana

hola me encanta el gym me desestresa ja! pero no cambia el cuerpo !solo lo tonifica solo la cirujia lo cambia

De todos modos este post es de empezar el gimnasio, creo que en otro se hablaba de ese tema, que ya sería de salud, estética
En mi caso personal siempre estube muy conforme y lo estoy con mi cuerpo, creo que no me haría cirugia nunca

recomiendo un sistema infalible para no abandonar el ginnasio, pagar un año de cuota por adelantado, estarás un años como minimo ejercitando los biceps, eso si este truco no sirve para millonarios, esos abandonan el segundo dia.

Ni ese truco funciona, yo el año pasado pague 6 meses por adelantado y habra ido en total tres meses....haaaaa y no soy millonaria jajajaj
Cariños
Daiana

jajajajaja, bueno ese truco no funciona para los millonarios, ni para daiana, rectifico!

Empecé Biodanza, y la verdad se los recomiendo
es tal cual como die Elle, desde las emociones
y es muy terapéutico

Me queda la interrogante de si Tadeo fue finalmente al gimnasio. ¿Qué será?
Saludos

Empezar en el gimnasio es buena idea si te gusta hacer deporte y hace tiempo que no haces, si quieres empezar ha hacer deporte primero te deberías preguntar cual de los deportes es el que te gusta mas del gimnasio, no solo existen las tecnicas de fitness, las pesas, los aparatos y maquinas de musculación.
Segun en que gim hay piscina, cosa que recomiendo para empezar y no dejar.
Hay un deporte que no es muy duro "pilates" y según dicen los que lo practican recuperas la elasticidad y la mejoras dia a dia siendo beneficioso para la salud en general.
Pero como consejo para el que desée empezar le recomiendo que no empiece muy fuerte y por pequeños espacios de tiempo, 15 minutos al dia, tres veces por semana,
te dá la sensación de que podias haber hecho mas y no es tan pesado para empezar. Eso si la constancia depende de uno mismo y no siempre se puede ser constante por causas del dia a dia.
Tambien es bueno tener un amigo o compañero que haga deporte y quedar para ir juntos o encontrarse allí, se hace un compromiso mas efectivo que el ir solo y al final por aburrimiento dejarlo.
Si te gusta la natación es el deporte mas completo que se conoce y es según el ritmo que tu deseés y mas ameno por ser un medio diferente al de la gimnasia tradicional.

Tengo el presentimiento que Tadeo aún no empezó el gimnasio....
pero incentivandole entre todos....
jajajjajajja
pero el mismo dice que es vago para eso,

Debo de confesar que odio el deporte en general, que cuando me pongo un chándal, me sale salpullido.
Empecé el gym a primeros de Junio, reconozco que aunque al principió me dolían hasta las pestañas, ahora me siento bien, incluso fumo menos, y espero terminar dejando este vicio, ya que el gym y el tabaco no son compatibles.
Un beso

Es normal lo que decis amigos mios yo empiezo la pretemporada y el comienzo es dificil,me van a doler asta los huevsssssss pero bueno lo bueno de lo mio que soy portero jajajajaja pero es normal esa vagueza que comentais,un abrazo a tod@s

Me he fijado una meta y siempre estoy postergando la ida al gimnasio pero ya es un hecho en el proximo mes inicio y de seguro lograré mis objetivos.

Yo también si o si empezaré en agosto
y leere esto para darme fuerzas jajajaj

Solo por quitar el post de mujeres en el futbol , iniciaré el gim.
voy por ropa cómoda.

HUYYYYYYY..... NO ME RECUERDEN EL GIMNASIO... HACE MUCHO FRIOOOOOOO..... JAJA... OTRA EXCUSA.... LUEGO HARA MUCHO CALOR.... A VER SI ME DAN UN EMPUJON PARA EMPEZAR PORQUE UN EMPUJONCITO NO LLEGO NI A LA PRIMER CLASE. BESOS

yo siempre pienso ir ....y no lo hago desde hace 25 años...jajajaj q mal lo mio

ohhh ohohoh hohoho y mas ohohohoh pero si es el administrador de la pagina mi buen ciber amgio tadeo :O rte prediria un autografo pero lastima q no se pueda por la web jejeje

Bienvenido al foro.
Y animate con el gym es muy sano y te lo dice una que no la gusta nada.
Un saludo

bienvenido a la pagina... y al post de los que prometen empezar el gym y nunca lo hacemos.... jajajaja...
lo epor es qeu ya paso el frio.... que excusa pondre ahora?
besos ...Leonor

Cuando tu empieces el gym empiezo yo...jajajjajja
la verdad......es en lo único que soy revelde a mi voluntad de ir
pero hago en mi casa, pero no es lo mismo...nos hacemos trampa
Cariños

Coincido con Daia...a mi juicio Empezar el gymnasio es una locura...comenzamos poniendonos excusas, no tengo tiempo, no tengo zapatos deportivos..siempre le comento lo mismo a mis amigas...tengo un sólo conjunto deportivo y es de Neopreno negro...no voy a ir al gimnasio luciendo como una ballena Orca..no faltara un gracioso que diga: Liberen a Willy!!!...jajaja..bueno..espero que toda esa gente que si se anima..nos de ese aliento y muchos buenos argumentos para que por fin demos el paso!!!

Tadeo además de que hoy me levanté pícara tengo ganas de empezar a hacer gimnasia. Hay que aprovechar esas ganas porque andá a saber cuándo volverán.
¿Vamos?
¿Empezamos juntos?
Pero uno donde no hayan muchas mujeres eh???

Ya inicie lo importante es dar el primer paso, lo difícil será sostenerme, necesito ver resultados que me permitan seguir. uffffffffff.

Tanta flojera que da ir al gym...

pero aun asi, es algo que tenemos que hacer... Para que no haya tanta obesidad...

Joder!! pero todavia estáis con lo mismo, tanta pereza ni flojera, si es un gustazo.
Los primeros resultados se ven los primeros días por que pasadas las agujetas te sientes mejor animicamente.
Los siguientes a corto-largo plazo se ven a los tres meses aproximadamente.
Yo hace unos días que empecé otra vez después de este verano, que me tome las vacaciones sin hacer deporte y ya estoy en la brecha otra vez.
Por que me borrarían el perfil, pero si no pondría una foto mía actual en plan tarzan y veríais que con 43 años lo único que me falta es pelo para parecerme a uno de esos jovencitos que van enseñando musculitos jajajaja... Lo digo en serio, el deporte es algo muy importante, mas de lo que nos pensamos para afrontar mejor el día a día.

yo voy al gin pero me gusta mas al aire libre hago muxa bici jeje pero q vamos q si me prometieran q iva a tener de monitor a un nene como tu no fallaba una jajajajjaja saludos y no me critiquen q le he echado solo un piropin

Bufffff se ma va hacer duro el comienzo de la liga,como siempre......Despues de estar 3 meses sin hacer casi nada pero bueno ya tenia ganas de que empezase la liga de futbol 7 y ver a mis compis del equipo de nuevo,el sabado el primer partido iuuuuuuujuuuuuu.....

Siempre me ha gustado tener una rutina de ejercicios, pero las mil y una ocupaciones me hicieron caer en una vida sedentaria por algún tiempo; sin embargo, cobré ánimo, hice a un lado los obstáculos ( algunas veces uno mismo se los pone) y estoy en el Gym desde Julio; me siento muy bien; tanto física como emocionalmente.

Los animo a todos a que inicien ¡¡AHORA!!,...... "ESTAMOS DISEÑADOS PARA MOVERNOS" no para pasar 8 o 10 diez horas sentado en el trabajo o frente a un computador.

¿No creen que tantas horas de inactividad deben ser compensadas con algo de movimiento?

¿Les parece excesiva una hora diaria de actividad física cuando pasamos el resto del día sin movernos?

Les menciono algunas de las ventajas:
1-Alivia el strés
2-Se duerme mejor
3-Nuestro humor es mejor y sonreímos más
4-Mejora nuestro aspecto físico
5-Mejoramos de la salud en general
6-Nos mantiene mas flexibles y ágiles
7-Mejora la memoria
8-Previene la descalcificación de los huesos
9-Nos dá un aspecto más jóven
10-Nos ayuda a adelgazar y quemar grasas

A ver....se animan, espero que sí!!!!

Saludos.

pues va ha ser que si!!!
Gracias por animar...
VIVA EL DEPORTEEEE!!!!!!!!!!!!
Con ganas eso si!!

Te acompaño en sentimiento!!!!!!!

Ya no sé cuantas veces tomé la firme decisión de ir a un gimnasio y al final lo cambié por una buena siesta o por un rato de "dolce far niente".

Entrar en esa suerte de cámara de tortura (moral) donde me voy a ver rodeada de niñas que quieren tener las tetas apuntando más arriba (mas???????) o la cola más firme (mas?????????) mientras yo trato de moverme a su mismo ritmo para levantar aunque sea un centímetro aquello que la gravedad se empeña en bajar, sudando como caballo de carrera y con el riesgo de caer muerta de un infarto por el pucho y los años, me resulta estresante de solo pensarlo!!!!!!!!!!!!!!

Es más, me lo imaginé y ya me cansé... mejor me voy a dormir!!!

Yo jamás, jamás he entrado a un gimnasio; pero soy una persona a quien le gusta hacer deporte, lo malo, lo malísimo es que, a pesar del esfuerzo, no aparecen los resultados esperados ¡Y eso que juego al ajedrez muy seguido!

Y Tadeo ¿Ya fue al gimnasio ó aún no se anima?

jajajjajajaj
juegas a la Ajedrez y aún no ves los resultados?????
eres gracioso imaginate.....
Ya le preguntaremois a Tadeo pero mmmmmmm
creo que es el segundo Mickell
por lo menos por lo que acá dice es esa la impresión jajajjaj
Cariños

Que horror!!!!! yo hago exactamente como tú
jajajjja bueno, entonces no soy la única....
pero me da oereza, siempre tengo excusas, opte por hacer abdominales en casa y salir a caminar